人生如海

在2025最大的感觸就是，過去的28年裡，我都像是在汪洋大海中漂泊著
沒有掌舵手，僅任由著海浪帶我去往未知的未來
我在這一年認知到這是一件很恐怖的事情，明天在哪裡都不知道，食物會不會不夠
我連航行終點都不曉得，我只是日複一日的生存著，完全失去了方向

一切的根源

我很喜歡手淫，我大概10歲就知道手銀帶來的快感，導致我持續了18年幾乎每天手銀的人生
其實我很早就知道手銀對身體的傷害，但我沒有正視這個問題，總是把掌控權交給大海
只要壓力大，就開啟影片；心情好了，也關上房門慶祝；甚至只是時間到了，也會來一下
我一直深陷在懊惱和羞愧之中，無法面對人群以及做正經事
因為這個管道實在太方便了，我甚至不用主動搜尋，只要逛個社群媒體就會主動推播給我軟色情的內容
但現在我認為這些只是藉口罷了，失敗的人才找藉口，成功的人會找方法
如果當時的我，能夠掌舵自己的人生，可能就不會讓船漂到現在這個荒蕪的海域

每個人都要有目標

大概25歲開始，我就有斷斷續續想要戒色的規劃和想法，也透過很多方式來屏蔽所有色情內容
但沒經過多久，私密瀏覽就又會排滿2、30個tab，滿滿的都是看過沒關掉的影片，又繼續墮落下去

動者恆動，靜者恆靜，墮落者恆墮落

牛頓是真的牛，提出的第一運動定律也可以套用在這裡
總之年紀越大，又伴隨著我每天透支著我的身體，我開始跑步來鍛鍊體力

我18歲就開始跑步了，如果有人計算我此生累積的運動時長，跑步一定遠遠大於其他所有的總和
我27歲開始有計劃的跑步，規定自己一年要參加三場半馬，並且規律的練習，甚至搭配重訓，特別鍛鍊腿部肌肉
也確實，跑步除了讓我體力變好，帶給我更多的是身心的成長
很多人不喜歡跑步的理由是：太無聊了！我覺得健身房跑步的無聊程度>>>戶外跑步
即使室內跑步可以看影片，但現在我感覺一次做一件事，人生會過得比較==快樂==
當我在戶外跑步時，我的身體只會注意兩個東西 - 自己 以及 大自然
我可以專心調整呼吸，專注於體會微風吹拂過肌膚帶走汗水的一絲涼意
也可以看周遭的植物、鄰居帶出來遛的狗狗，還有漂亮的不知名小鳥
我可以在這半小時到一小時的時間裡，完全的沈浸在自己的世界，專注於當下，享受著大自然帶給我的喜悅

我在2024到2025跑了3場半馬，分別是新竹、台南、國家地理
新竹場我只求完賽，也感謝神，我成功完賽了！接下來我給自己設立的目標是：每次都能破PB
為此，我也做了很多規劃，包括跑量訓練、心率控制、適應場地等等
期間當然也需要為自己的schedule做規劃，我在我的行事曆上加入了跑步日，每週都要跑25km以上，中間再穿插重訓時間
我的下班時間幾乎都在運動中度過，也都有順利達成我的計劃
運動果然是付出多少就會得到多少回報，每一場的我都比之前進步一些，我可以非常驕傲的說，這些紀錄都是我一步一步跑出來

發散後收斂

有關跑步的心得我可以講好多集，總之先拉回來講2025總結
我對於手銀的慾望在我練習跑步期間其實減緩了不少，有時候訓練之後根本沾到床就睡著了，完全不給機會
但不得不說，還是有幾個累到可以秒睡的夜晚，還是硬撐著處理完才睡，沒錯，我就是這麼成癮

不過跑步也讓我的人生有一個轉變，我瞭解到：人是可以改變的
我只要慢慢地每天推自己一把，累積3個月半年之後，我就會發現我距離原點已經好遠好遠了
但前提是：==我要知道終點在哪裡，並且每天都在前進==
這個前進不能是大海推著你前進，要自己把自己往目標推的才算

新的開始

前天晚上聽到棉花糖的歌，真的是讓我掉進時光隧道，大學參加的營隊幾乎都會選他們的歌，音樂一響種種回憶就衝到我腦海裡，好想再回到10年前把該完成的事都做一做，認真的參與每場活動 但我知道這些都是南柯一夢，過去的事已成雲煙，我能做的只有把現在過好，讓10年後的我回憶起來是會微笑的 2026年 一定要是過得最好的一年，加油！